Reebok CrossFit Düsseldorf

Personaltraining

Personal Training hat seinen Ursprung im Leistungssport. Um das volle sportliche Leistungspotenzial eines Athleten zu entfalten, eignet sich ein individuelles Betreuungskonzept am besten. Diese Trainings- und Ernährungsgeheimnisse wurden nach und nach an Privatpersonen weitergegeben.

In den frühen 1980er Jahren haben sich die ersten Privatpersonen in den USA diese exklusive Dienstleistung gegönnt. Zu den ersten Kunden gehörten oft Manager, die unter ständigem Druck standen, oder Schauspieler und Models, die sich auf Filmrollen oder Fotoshootings vorbereiten mussten. Mitte der 1990er war das Berufsbild des Personal Trainers auch in Deutschland angekommen. Seitdem verzeichnet die Branche kontinuierliche Zuwächse. Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen nehmen diesen Service in Anspruch.

Schritt für Schritt werden die Fähigkeiten eines Klienten durch die richtigen Handlungsanweisungen verbessert. Sie müssen sich darüber bewusst sein, dass Training ein lebenslanger Prozess ist bei dem sie ständig Neues über sich und ihren Körper lernen. Die richtigen Ernährungsgewohnheiten, das körperliche und mentale Training werden fest in den Tagesablauf unserer Klienten integriert. Unser Ziel ist es, ihre Arbeits- und Leistungsfähigkeit zu erhalten oder wenn möglich zu steigern. Therapiemaßnahmen ergänzen die Programme und führen zu schmerzfreier Lebensqualität.

Unsere Trainingsmethoden beinhalten unkonventionelle, intelligente, zeitsparende Übungskombinationen, Intensität und Variation. Wir kombinieren traditionelle Methoden aus Gymnastik, Turnen, Kampfsport, Leichtathletik und Gewichtheben mit aktueller Forschung aus Sportwissenschaft, Gesundheitspsychologe, Therapie und Ernährung. Diese Synergien führen sie zu einer exzellenten, physischen und mentalen Verfassung.

Die Trainingseinheiten werden an die jeweiligen Fähigkeiten des Klienten angepasst, sind motivierend sowie räumlich und zeitlich flexibel. Ob sie für einen Wettkampf trainieren, ihren Körper für die Anforderungen ihres Berufs (Management, Leistungssport, Enforcement etc.) bereit halten oder einfach ein paar Kilo abnehmen möchten, wir helfen ihnen, ihre Ziele zu erreichen.

Ein wichtiger Hinweis vorneweg für alle PT-Interessenten: Wir nehmen nur Klienten an, die bereit sind ihr Bestes zu geben! Alles andere ist ineffektiv und Zeitverschwendung für Trainer und Klient.

Bleibt gesund und stark!