Reebok CrossFit Düsseldorf

Mitglieder Stories

Kleines CrossFit Gruppenfoto

Bettina

Mutter, Personaltrainerin & Deutsche Meisterin im Kraftdreikampf
http://www.heinzen-sporting.de/

Zu meiner Person…
Ich bin Bettina Heinzen, 40 Jahre alt und Mutter von 3 Kindern.
Sport ist meine Leidenschaft – und diese Leidenschaft habe ich vor Jahren zu meinem Beruf gemacht. Als erfolgreiche Personal-Trainerin helfe ich heute Freizeitsportlern gesünder zu trainieren und kontinuierlich besser zu werden. Dieser Anspruch macht – vor dem Hintergrund meiner familiären Aufgaben – jeden Tag zu einer echten Herausforderung, aber genau so mag ich’s. Meine sportlichen Erfolge sind der beste Beweis dafür, dass man auch als Mutter und auch jenseits der 30 tolle sportliche Leistungen erbringen kann, und dass zudem Kraftsport keine reine Männerdomäne ist.

Es lohnt sich immer, an sich selbst zu arbeiten!

Wie kam ich zu CrossFit Düsseldorf?

Im Alter von 36 Jahren bereitete ich mich erstmals ernsthaft auf einen Powerlifting-Wettkampf vor. Schnell merkte ich, dass ich zu dem sehr kraftbetonten Training einen Ausgleich brauchen würde, und machte mich auf die Suche nach einem qualifizierten Fitnessstudio.
Bei der Suche stieß ich auf Ilias CrossFit-Box. Ich meldete mich sofort zum Probetraining an – und war nach dem Training absolut begeistert. Es war genau das, was ich gesucht hatte! Wer mich kennt, weiß, dass ich viel Wert auf Beweglichkeit lege, und die wird hier optimal gefördert. Schnell wurde „Agoge“ CrossFit ein wichtiger Bestandteil meines Trainings.
Ich bin ein großer Fan von CrossFit WOD’s und  Mobility-Kursen. Die vielseitigen Einheiten geben mir alles, was ich für ein erfolgreiches Training brauche. Ich muss auf nichts verzichten, denn Kraftübungen sind Bestandteil jeder Trainingseinheit.

Die Community …

Aber nicht nur das Training „zieht“ mich in die Box, sondern auch die dort herrschende Atmosphäre: Die Leute sind einfach nett und füreinander da. Training unter Gleichgesinnten, die genauso motiviert sind wie ich, ist für mich das Größte – das spornt mich zu Höchstleistungen an.

Meine Erfolge kurz zusammengefasst…

Diesjährige Deutsche Meisterin im Kraftdreikampf
Gesamtsieg mit 450,5 Wilks - Punkten
„Quali“ für die Europa - und Weltmeisterschaft

Besonders stolz bin ich darauf, dass ich dabei gleichzeitig vier deutsche Rekorde aufstellen konnte (je zweimal im Kreuzheben und im Bankdrücken und dazu die Gesamtwertung).
Damit werde ich als erste Powerlifterin in die neue Rekordliste der Masters eingetragen! An dieser Stelle bedanke ich mich ganz herzlich bei Rolf für seine exzellente Betreuung im Wettkampf.

Belinda

„Nach meinem ersten WOD hatte ich den Muskelkater meines Lebens. Ich war müde und erschöpft, was ich in diesem Moment noch nicht wusste – Mein Kampfgeist war längst geweckt.“

Hey Leute,
zu Beginn erstmal kurz etwas zu meiner Person:
Ich heiße Belinda und bin 25 Jahre alt. Ich trainiere nun mittlerweile seit zwei Jahren bei CrossFit Düsseldorf und kann sagen, dass ich dort mehr als glücklich bin. Als ich das erste Mal die Türen von CFDUS öffnete war ich ein ziemlich untrainiertes „Pummelchen“, wenn man dass so sagen kann ;).
Ich hätte mir damals nie vorstellen können, dass der Tipp von einem guten Freund mein Leben so verändern könnte. An dieser Stelle schon mal vielen Dank ANDI für deine Unterstützung. Es dauerte nicht lange und schon stand das erste WOD (Workout of the Day) an. Und es trat natürlich das ein, was ich befürchtet hatte: DER SCHLIMMSTE MUSKELKATER meines Lebens. Kurz danach dachte ich nur: Und das soll ich wieder machen?
UND genau das tat ich, von da an war ich 3-4 Mal die Woche bei CFDUS und mein Ehrgeiz war geweckt. Früher hab ich vielleicht 1 mal die Woche ein bisschen „Sport“ gemacht, meistens bin ich dann eine Runde Fahrrad gefahren. Jetzt fordere ich meinen Körper jeden Tag aufs Neue, denn die Workouts sind sehr intensiv und abwechslungs-reich. Ja, es macht mir Spaß und ich fühle mich durch eine professionelle Begleitung während des Trainings sehr sicher und traue mir immer mehr zu.
Neben den Erfolgen beim Training habe ich auf diesem Weg nicht nur meinen Körper neu kennengelernt, sondern auch viele neue Freunde und einen super Coach an meiner Seite, der wirklich alles gegeben hat um mich jeden Tag auf’s Neue zu motivieren und zu unterstützen. Mittlerweile kann 40 kg weniger auf meiner Waage verzeichnen und ich fühle mich wie ein neuer Mensch. Es ist einfach unglaublich, wie mein Körper sich in dieser Zeit verändert hat. Mein Ziel ist es jetzt noch weitere 10 kg abzunehmen und ich denke auch die letzten 10 kg packe ich.
Auf diesem Weg bedanke ich mich für die Unterstützung von Freunden, Mitgliedern und Coaches.
Ich freue mich sehr auf eine weitere geniale Zeit, in der wir so einiges an Gewichten stemmen und unsere Ziele verfolgen. Ilias Stergiou, der Head-Coach von CFDUS ist auch bereit Dir in den Hintern zu treten und wir alle freuen uns gemeinsam mit Dir an unsere Grenzen zu gehen.

„CrossFit ist mehr als nur ein Sport, es ist eine ganze Community von Leuten, die jeden egal ob jung oder alt, dick oder dünn unterstützen und das Beste aus Dir rausholen.“

Eure Belinda

Ben

Ich bin nun seit fast einem Jahr Crossfiter, und ich kann nur sagen... Es macht süchtig :-)!
Bei meinem ersten Training musste ich mal kurz vor die Tür und dachte nur: "Wie machen die das?". Mein Ehrgeiz war geweckt. Mittlerweile gehöre ich zu den erfahrenen Jungs und freue mich immer wieder zu sehen, dass andere auch vom Crossfit-Fieber angesteckt werden!
Train like a warrior, live like a king.

Andrea

Andrea

Vor etwa 2,5 Jahren nahm mich ein Bekannter mit, um mir zu zeigen, was "echter Sport" ist. Ich als Kraft-und Ausdauersportlerin seit über 20 Jahren lachte über seine Worte. Doch die erste Crossfitstunde werden mein Körper und ich nie vergessen. Dies war der Anfang meiner Crossfit-Leidenschaft, die Leiden und Stärken schafft. Die Agoge-Box ist eine große Familie, die ich nicht mehr missen möchte. 100% Sport!

Placeholder

Tim

Ich habe meine gesamte Jugend Leistungssport gemacht, bis ich aus gesundheitlichen und beruflichen Gründen damit aufgehört habe. Über zwei Jahre habe ich verschiedene Sportarten ausprobiert, doch bin mit keiner zu 100 % glücklich geworden. Das änderte sich mit meinem ersten Besuch bei Agoge Crossfit. Herausfordernde Trainingseinheiten mit gleichgesinnten, netten Leuten unter der Anleitung von motivierenden Coaches haben mich überzeugt und führten bereits nach kurzer Zeit zu sichtbaren Erfolgen. Hinzu kommt, dass Crossfit gerade nach langen Arbeitstagen der Ausgleich ist, den ich brauche und der mich auch mental stärker macht. Dieses Gesamtpaket habe ich nur bei Crossfit gefunden und bin froh bei Ilias und seinem Team in Düsseldorf gelandet zu sein.

Placeholder

Christina

Ich habe Ende 2011 einen Artikel über Ilias und seine Box gelesen, bin zum Probetraining – und BÄM!, das war's! Schwitzen, fluchen, quälen in einer rohen Industriehalle ohne Fitnessstudio-Firlefanz und Styler. Stattdessen richtig gutes Training und unfassbar nette und normale Leute. Heute kriege ich fast Depressionen, wenn ich mal ein paar Tage nicht trainieren kann.